预测显示：如未遏制2030年我国成人超重肥胖率或将超70%断食或不吃主食减肥难以持久

发布时间：2025-03-13 11:22 浏览量：3

【预测显示：如未遏制#2030年我国成人超重肥胖率或将超70%##断食或不吃主食减肥难以持久#】国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，预测显示，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。有不少人希望快速看到减肥效果。断食或不吃主食的减肥方法，虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来副作用。医生表示，主食不吃或者碳水完全断掉的时候，大脑和心脏所需要的最基础底层的能量来源没有了，对身体的损伤屡见不鲜。