【龙口市心理康复医院健康科普】警惕青少年情绪的“重感冒” ——抑郁与焦虑

儿童青少年抑郁和儿童青少年焦虑都是心理健康问题，但它们在表现和影响方面有一些区别。我们今天来科普一下吧！

抑郁是一种情绪低落、兴趣丧失和愉快感、自我价值感降低的情况。在儿童和青少年中，抑郁可能表现为情绪波动、消极思维、社交回避、注意力不集中等。有时候，儿童和青少年的抑郁可能不那么明显，但是可能会表现为躯体症状，比如头痛、肚子痛等。抑郁还可能导致学业、社交和家庭关系的问题。

焦虑是一种对未来或现状的担忧、紧张和恐惧。在儿童和青少年这里，焦虑可能表现为持续的担忧、恐慌发作、对新事物的恐惧以及睡眠问题等。儿童和青少年焦虑的症状可能因年龄和个体差异而有所不同，但通常表现为持续不安或紧张。

尽管抑郁和焦虑是两种不同的心理健康问题，但它们也可能相互关联，有时候一个人可能同时患有抑郁和焦虑。

对于家长来说，及时发现儿童和青少年的抑郁焦虑是非常重要的。如果您的孩子有一些迹象，比如：

情绪波动，如持续的悲伤、易怒或消沉。

社交隔离，对日常活动失去兴趣。

持续的焦虑、担忧或恐慌发作。

对学校表现的明显下降，可能包括学习成绩下降或学习动力丧失。

经常的身体不适，如头痛、胃痛等，但医学检查未能找到明确的原因。

失眠或睡眠质量下降。

如果家长观察到这些迹象，特别是这些迹象持续存在或影响日常生活，建议寻求专业的心理健康评估和帮助。及早的干预和治疗对于帮助儿童和青少年克服抑郁焦虑问题至关重要。

责编：王军华