一两陈皮一两金，白开水里加陈皮，止咳化痰还能治鼻炎！

随着冬季的到来，儿童呼吸系统疾病频发，其中咳嗽、哮喘和鼻炎等症状尤为突出。这个时候有一味中药就该上场了，那就是陈皮，具有行气理气、健脾开胃、止咳化痰的功效。

陈皮不仅具有药理作用，其独特的香气还能改善人的精神状态和呼吸。想象一下，在污浊的环境中，鼻塞让人感到不适，但橘子的清香却能让人精神焕发，呼吸顺畅。这正是陈皮理气功效的体现。

一位8岁的小患者，他患有鼻炎一年半，从清鼻涕逐渐转变为浓稠鼻涕，并伴有嗓子疼痛和咳嗽。详细辨证后发现他存在肺气不足、湿气过重等问题。观察他的舌苔舌质淡，苔少，舌面水湿重。

于是开方：陈皮、茯苓、甘草、半夏、山药、黄芪、防风、辛夷、苍耳子等。

陈皮能有效清除体内深层的痰湿。它一方面能够强健脾胃，促进湿气的排出；另一方面，它还能巩固肺功能，从而缓解鼻炎症状。原本，脾胃具有运化水湿的自然能力，但孩子因脾胃虚弱，这种能力会有所下降。当水湿在体内滞留时，会反过来阻碍脾胃的正常功能。中医常说脾为肺之母，，脾胃功能的受损无疑会进一步波及到肺部的健康。

经过一个疗程的服药，孩子的鼻炎症状得到了明显减轻，鼻涕减少，鼻塞减轻，睡眠和食欲都得到了改善。

陈皮作为一种传统中药，不仅具有药理作用，还可以作为食疗方来使用，对于改善呼吸系统疾病，特别是鼻炎等症状具有显著的疗效。

1、陈皮+雪梨
准备洗干净的雪梨1个，去皮切成块，加入5克陈皮煮水，可以加入适量冰糖调味。
功效：润肺止咳，理气化。

2、陈皮+苹果+山楂
将陈皮提前浸泡半个小时，和苹果、山楂一起煮20分钟，可以适当加点糖。
功效：消食解腻、

3、陈皮+红枣
准备陈皮5克，红枣8克，煮水代茶饮。
功效：补气养血，健脾开胃、

在寒冷季节，家长可以适量给孩子吃点陈皮或其食疗方，以增强孩子的体质和免疫力。但需要注意的是，在使用陈皮或其食疗方时，应根据孩子的体质和病情适量调整，避免过量或不当使用。